Колко трябва да спи едно дете за една година и как може да се постигне това?

Колко часа спи едно детен месец дете през деня и нощта?

Само ако един човек спи по график и в съответствие с нуждите на тялото, той може да разчита на физическо и психическо благополучие. В детството, това правило е особено важно, така че родителите трябва да определят колко трябва да спят дете на година в конкретен случай и стриктно да издържат на дадения режим. В същото време трябва да се помни, че почивката на един добър ден е не по-малко важна от нощния сън.

Допълнителни трудности могат да възникнат поради факта, че в една година желанието и страстта на бебето в това отношение могат да бъдат значително променени. Независимо от това е необходимо да се придържаме към установения график. Ако детето не спи толкова, колкото той или тя, скоро родителите ще трябва да се справят с негативните промени в поведението си.

Препоръчителен режим на сън за едногодишно бебе

Ако новороденото спи за около 17 часа на ден, а след това е една година, тази цифра се намалява до 13-14 часа. В този случай бебето може да спи 1-2 часа повече или по-малко от посочените цифри и това няма да се счита за нарушение. За да разберете дали съществуващият режим е норма и не трябва да бъде коригиран, трябва да отговорите на няколко въпроса.

В случаите, когато едногодишното дете спи по-малко от 13 часа на ден, въпросите ще бъдат както следва:

  1. Дали детето има проблеми с концентрацията?
  2. Той спи в следобедните часове (и още преди да танцува)?
  3. Често карикатура организира истерика или викове без причина?
  4. Колко минути може детето да седне или да лъже, да спи в една точка, без да реагира на останалите?

Ако първите три въпроса са дали положителен отговор и за да се отговори на последния, е необходимо да отделите време, заключението е очевидно - бебето трябва да спи повече. Само ако децата в една година, дори и при такава кратка почивка, се чувстват нормални, не можете да се притеснявате и не извършвате дългосрочна корекция на режима.

Рак грудей: які симптоми захворювання у жінок та чоловіків Интересни теми: Рак на гърдата: какви са симптомите на заболяването при жените и мъжете

Съвет: Строго е забранено да се опитате да настроите графика на съня в детето с помощта на лекарства (дори натурални и "безопасни" народни средства). Ако бебето не спи през деня или се събуди прекалено рано сутрин, трябва да идентифицирате причината за това поведение и да го повлияете пряко.

В случаите, когато дете в една година предпочита да спи почти толкова, колкото новородено, необходимо е да се установи следното:

  1. Достатъчно карапус се натоварва и се развива според графика без спиране и отклонения?
  2. Всичко е наред с едно дете с внимание, може би той може да се съсредоточи върху нещо?
  3. Дали той проявява интерес към хората и игрите, когато не спи (особено през деня)?

Ако във всички случаи отговорите са отрицателни, тогава има проблеми. В този случай опитен лекар трябва да се справи със ситуацията. И по-ранните родители решават да се свържат с него, колкото по-бързо са факторите, които предизвикват ситуацията, е установено, колко е необходимо да спите определено бебе, корекцията се прави.

Колко може едно дете да спи през деня и може ли да повлияе на неговия режим?

Ситуациите са различни. Някои деца с голямо удоволствие спят през нощта и следобед, а други предпочитат нощен покой, а има и такива, които са щастливи да спит след вечеря и да започнат да се радват вечер. Лекарите все още настояват, че едногодишният колапс трябва да свикне с факта, че периодът на нощна почивка е основният и ежедневен - допълнителен (трябва да бъде постепенно намален). В идеалния случай схемата на деня за деца в 1 година изглежда - 12 часа за сън и около 1,5 часа на ден.

Експертите смятат, че родителите, които позволяват на детето си да спи в удобен график за нея, правят голяма грешка (особено ако тя трябва да се адаптира към всички членове на семейството). Всъщност, след като стане ясно колко часове почивка е необходимо да имате бебе, можете да започнете да правите корекции. Например, ако бебето се събуди сутрин за 5-6 часа и не отговаря на никого, то трябва да започнете да го поставяте малко по-късно. Необходимо е да се действа постепенно, да не се извършват остри трансфери, да се отказват игри или да се извършват хигиенни процедури.

Цистектомія сечового міхура Интересно за темата: Кисектомия на пикочния мехур

Няколко важни моменти и съвети за родителите

Има много препоръки, които ще ви позволят да настроите схемата на съня на бебето за 1 година. Ще бъде възможно не само да се уверите, че детето има достатъчно почивка както през нощта, така и следобед, но и да избегнете повечето грешки, които са често срещани в тази област.

  • На първо място, човек трябва да преброи колко струва козирката за един ден и поотделно през нощта и следобед. Тези данни могат да разкажат много за това. Например, според статистиката, децата, които се качват до почивка не по-рано от 15-16 часа често често отказват да легнат до полунощ.
  • Дете, което едва навърши една година, не трябва да закъснява. Необходимо е да се свикне с ранното пробуждане чрез гимнастика, игри, интересни хигиенни процедури и разходки.
  • Като цяло, децата са склонни да спят дълго в случаите, когато нямат физическа активност. Преместващите мерки, дългите разходки и голямото количество чист въздух имат положителен ефект върху качеството на съня, като намаляват неговата продължителност (защото мозъкът има време да се насища с кислород).
  • Ако детето откаже да спи през деня или с нежелание отива в леглото вечер и спи с тази повърхност, свържете билковите вани, масажирането, релаксиращите манипулации, навреме, за да спрете активните игри.
  • Дете през първата година трябва да разбере, че леглото му - това не е място за игри, то може да спи само. Това няма да оцелее колко дълго ще заспи, процесът ще се осъществи естествено и без забавяне.
  • Строго е забранено да се страхуват деца с различни истории на ужасите. По-добре е да спим, отколкото биха искали. Естественият процес ще започне да им дава още по-голям дискомфорт.
  • Ако броят и как бебето спи за един ден или в различни периоди от деня, започва да се измъкне от всички възможни правила и графици, не бива да се забавя с посещение при педиатър или дори невролог. Възможно е тялото на костюма да се опитва да сигнализира за някакъв сигнал и детето се нуждае от професионална помощ.

    Як вилікувати остеохондроз народними методами? Интересно по темата: Как да лекувам остеохондрозата по народни методи?

    MAXCACHE: 0.44MB/0.00271 sec