Колко трябва да спи едно дете след 1 месец и какво трябва да прави, ако спи твърде дълго?

Колко струва едно дете да спи в един месец и трябва да се придържа към режима?

Най-вълнуващите първите седмици от живота на бебето са изоставени и родителите започват постепенно да свикнат с нов член на семейството. Появяват се естествени въпроси относно използването на бебе, например колко трябва да спи едно дете за един месец? Сънят на бебето е гаранция за нормален растеж и развитие, всяка майка разбира. Тя се притеснява, ако детето спи много малко или обратно, много. Какви са общите стандарти и какво да правите, ако детето се събужда често и плаче?

Режим на сън на новороденото

Според правилата, децата в един месец спят около 16-19 часа на ден. В този случай, сънят на детето е кратък, но често. Следобед, лунното бебе спие от 40 минути до 2 часа, а през нощта малко по-дълго - от 2 до 5.

Ето приблизително модел на сън за здраво бебе.

  1. Първият път бебето се събужда рано сутринта, за да яде. Въпреки това, той спеше той продължава за кратко време и след един час отново заспива.
  2. Следващият път, когато новороденото спи след второто хранене и краткия сън след това. Като правило, той попада на разходка, но, както знаете, на свеж въздух сънят на бебето е по-силен и по-дълъг.
  3. Третият сън пада следобед. Като яде толкова много и общува с моите роднини, детето спи за около 1,5-2 часа.
  4. Четвъртият път, когато детето заспива вечер, обикновено в 19:00 или малко по-късно.
  5. След това следва първия сън. На тази възраст децата не могат да спят до сутринта, така че около полунощ новороденото се събужда, за да яде. Той заспива веднага след като е пълен.
  6. Следващият път, когато събуждането може да започне вече сутрин, често детето се събужда след 3 часа. В същото време той няма да спи отново, но веднага ще заспи след хранене.

Радвам се

Средното месечно дете спи 6-8 пъти на ден, сънът трае от 40 минути до 2 часа през деня и от 2 до 5 часа през нощта. Но ако режимът на бебето ви е малко по-различен, не трябва да се разстройвате. Тялото на всяко дете е индивидуално и малките вариации в честотата и продължителността на съня са напълно приемливи.

Трябва ли да наблюдавате режима на сън в 1 месец?

Много родители погрешно вярват, че едно лунно дете трябва да спи, когато иска, и е твърде рано да говорим за някакъв вид. Но това не е така - в 6-8 седмици бебето вече може да се придържа към определен ритъм на живот. Да го свикнеш с него е много важно поради редица причини.

Причини мастопатії – що служить спусковим механізмом для появи хвороби Интересно по темата: Причините за мастопатия - което служи за задействане на появата на болестта
  • Хаосът в главата води до силна умора на майката. Тя не може да планира деня си, вътрешните работи често остават недовършени, да не говорим за едно интересно забавление с дете, когато той не спи.
  • Една неопитна майка, при липса на режим на сън, е трудно да се разбере защо детето плаче. Често той проклина чрез свръхекспиране, той трябва да се успокои и да го приспи. Ако това не стане, тогава нервната система ще работи за сметка на резервите. В бъдеще подобно дете расте по-възбудено от своите връстници.
  • Новороденото, което си ляга в различно време, заспива по-зле, пада в дълго време, майката губи ценно време отново. Вместо това тя можеше да почисти, да готви или просто да се отпусне.
  • Радвам се

    Регулирането на съня не е голям стрес за бебето. Родителите страдат значително повече, реагирайки остро на плач и капризи (въпреки че в други дни новороденото не се грижи по-малко). Поради това, особено чувствителни родители за първи път е по-добре да се складират с валериан или втулки.

    Характеристики на съня на новороденото

    Ритъмът на живота на новороденото е същият като този на плода. Той спи и не спи, независимо от времето на деня. В допълнение, за разлика от възрастен, фазата на сън на бебето е с различна продължителност.

  • Повърхностният сън трае 20-30 минути. По това време детето може да събуди някакъв, дори незначителен шум. Ако погледнете отблизо, можете да забележите малко потрепване, движение на миглите, пръсти, мимолетни усмивки.
  • Веднага след като всички мускули се отпуснат, има дълбок сън фаза. Този период трае един месец по-малко от 1 час. Дете, което заспи дълбок сън, събуждането не е лесно, но си струва да го огладнееш, веднага ще отвори очи.
  • Тъй като фазата на зреене на съня постепенно ще се промени, повърхностният сън ще бъде по-кратък от времето и дълбоко дълъг. И само след няколко години ритъмът на съня ще бъде същият като възрастен. Това означава, че след заспиване ще настъпи незабавна фаза на дълбок сън (1,5 часа) и след това повърхностна стъпка. Накратко, възрастният спи 6 часа дълбок сън и 2 часа повърхностен сън.

    нарушение

    Според изследването, всяко трето дете има определени нарушения на съня. В редки случаи причината лежи в неврологичната патология. Най-често обаче детето спи недобре, поради нежеланието или невъзможността на родителите да организират определен режим. Така че, помислете за всички причини за съня на детето.

    1. Глада. Детето не яде или просто заспи в момента, в който е свикнал да яде.
    2. Колики. Във връзка с незрелия стомашно-чревен тракт при децата през първите месеци на живота често е стомашно болка.
    3. Алергия. Детето вероятно ще заспи зле, ако кърмещата майка не се придържа към диетата, а в диетата си има червени зеленчуци, плодове и шоколад. За деца на изкуствено хранене може да не се побере сместа.
    4. Дискомфортът. Спянето на мокри памперси или бебешки пелени е изключително неприятно, така че често се събужда и изисква промяна на дрехите.
    5. Студено или горещо. Замразеното дете, обаче, като възрастен, е много трудно да заспи.
    6. Емоционално напрежение, умора. Най-често бебето спи по-дълго, толкова по-трудно е да заспи. Тази особеност е свързана с незрялостта на нервната система, тялото на бебето е настроено на често почивка.
    7. Психоемоционалното състояние на майката, положението в семейството. Въпреки че детето разбира малко през първия месец от живота си, отношенията му с майка му все още са силни. Всяко възбуда или раздразнение поражда тревожност и влошава съня.

    Как да подобрим съня на бебето?

    На първо място, родителите трябва да разбират простата истина - организирането на детски мечта е важно и необходимо. Правилният режим ще ви помогне да спите по-дълго и по-дълго, не само на бебето, но и на всички членове на семейството. И така, как да го организирате?

    1. Определете желаното време на нощния сън. Например от 23:00 до 7:00 или от 21:00 до 5:00 часа. Пригответе се да легнете предварително и да научите това дете.
    2. Веднъж и завинаги решавайте къде ще спи сънят. В идеалния случай, ако това ще бъде вашето собствено легло в спалнята на родителите. Ако новороденото спи в едно легло с майка си, то тогава мечтата му няма да бъде толкова силна и животът на брака може да пострада.
    3. Ако детето е зле сънено през нощта, не му позволявайте да се напълни през деня. Придържането към режима дори при непредвидени ситуации е изключително важно, иначе следващата нощ детето ще спи по-зле и по-малко.
    4. Оптимизиране на храненето. Детето трябва да яде по едно и също време, докато е необходимо да се увери, че той ще се използва. През нощта може да смуче само предното, по-малко питателно мляко. После, с по-голяма вероятност, скоро ще се събуди да яде отново.
    5. Не насърчавайте нощните разходки. Ако детето е пълно, сухо, няма нищо общо с болката и той е почти на път да остане с майка си, не се поддавайте. Разбира се, ако едно дете плаче, първо го успокои, но след това определено сложи в една яслите.
    6. Активно прекарвайте първата част на деня. Можете да направите масаж, да играете, да показвате ярки снимки и предмети. А вечерта е по-добре да оставиш четенето на приказки и да пеем приказки.
    7. Обърнете внимание на вашия комфорт в спалнята. Оптималната температура на въздуха трябва да бъде 18 градуса, а влажността - 50-70%. Преди спалнята стаята трябва да бъде вентилирана, мокрото почистване също е желателно.
    8. Плувай бебето преди лягане. Хладка вода, физическа активност и богата вечеря, ще ускорят съня и ще подобрят съня на бебето.
    9. Организирайте място за спане. Важно е, че матракът е здрав, а върху дрехите и чаршафите нямаше зали и груби шевове.
    10. Вземи добра пелена. Сухота и комфорт са важен фактор за дълъг здрав сън.

    Безопасно е да се каже, че децата живеят по различен начин през първия месец от живота си. Тя зависи в по-голяма степен от индивидуалните характеристики на бебето и от вътрешните правила на семейството. Въпреки това, подобряването на съня на детето е на силата на всички. Заслужава си да промените режима си и да го запазите стриктно в бъдеще.